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| 28th Feb 2012 | 一般 | (23 Reads)
第一部分  一庫解球   在介紹一庫解球之前,先解釋一個檯球常用名詞,就是〞庫〞.檯球桌面的四周用台呢包覆,用橡膠條襯裡的邊岸,英文名詞叫〞CUSHING〞,我國檯球界稱之為〞庫〞或〞顆星〞,是取其英文的中國話. 1.利用對稱點一庫解球   如圖一所示,將主球放在三個不同的位置A1A2A3對目標球B進行一庫解球.只要對準B球的一次對稱點B1,就能實現一庫解球.可以有三條一庫解球路線. 2.利用平行線一庫解球   圖二是利用平行線來實現一庫解球的典型球勢,目標球B被綵球所擋,且離綵球較近,主球如果稍有偏斜就可能撞上綵球.可採用平行線法,先取B球相對於綵球C的對稱點B 1,過綵球C作直線垂直於上岸交於b點.以B1到b點的直線為基準線,再從主球作直線平行於B1b並交於上岸a,那麼ba線段的中點e就是一庫解球的瞄準點. 第二部分  兩庫解球   在檯球運動中,經常遇到用一庫不能解決解球問題的球,這就要用二庫進行解球.但是,檯球在二庫碰撞中由於岸邊台呢的摩擦作用使球發生旋轉,所以檯球在第二次碰岸時反射角小於入射角,不能按理想的軌跡運動.因此,二庫解球技法不同於一庫的地方,主要是應進行旋轉修正. 1.用對稱點或平行線進行二庫解球(貼岸球) 如圖三所示的,利用平行線可破下岸腰袋口和左側的目標球;如圖四所示的,利用主球A對目標球B的二次對稱點B1並加旋轉修正,可破左上角袋旁的目標球. 2.等距二庫解球 如圖五所示,主球和目標球離上岸的距離相等,這時二庫解球瞄準點e的確定就比較簡單,只要取平行線所形成的線段的中點就可以了.過目標球B對左下角袋O1作基準線BO1,過主球A作直線平行於BO1,取線段O1a1的中點就是二庫解球瞄準點e1的位置,對左上角袋02也同樣可作基準線BO2,過A作平行線Aa2,求得e2.注意要進行旋轉修正. 3.對折二庫解球(N形解球) 二庫解球的又一種技法是利用上下岸的對折來實現,統稱為(N)形解球,如圖六所示.關鍵是如何確定解球點e.如果AB兩球離上岸為等距離,則可先判定兩球的距離ab,則ab的四分之一處就是解球點e的所在位置.大家可能回問,如何考慮主球的旋轉修正量?從圖上可以觀察到,主球先向上右方向碰岸,產生順右旋,然後以下左方向碰岸,產生逆左旋,這樣就左右對消,所以上下折射二庫解球不需進行旋轉修正. 第三部分  三庫解球   斯諾克檯球的三庫解球問題比二庫解球更複雜,一般都認為難以確定解球瞄準點,因此望而卻步.三庫解球存在一定的可掌握規律,並且可把複雜的計算化解為非常簡單的的操作過程. 1.不等距三庫解球 如圖七是主球A與目標球B離上岸距離不等,這時又如何確定三庫解球點e仍可用同樣的方法,只要想BO基準線平行的Ae方向出桿就可以了. 2.對稱點法三庫解球 如圖八首先確定主球A的一次對稱點A1,再判定目標球B的二次對稱點B2,連A1B2就可以在右岸找到e點.因為是三庫,所以不需要進行旋轉修正. 3.兩球在半檯面內的三庫解球 如圖九所示,當目標球B在腰袋附近並與主球A在同一半區時,如何確定三庫瞄準點e有一個訣竅,可由目標球向右岸(左)岸的中點O作一條基準線BO,則過主球A作BO的平行線交於右岸的點即三庫解球瞄準點e. 第四部分  四庫解球   四庫解球對一般初學者來說,簡直是天方夜談,似乎是高不可及的技法.實際上在掌握三庫以內的多種技法後,對於多庫解球技法就可以擴展應用,把四庫當三庫處理,把五庫問題化解為三庫加兩庫處理.  用對稱點四庫解球 在圖十中,主球A和目標球B各處一方.這種球勢可用主球和目標球各自的二次對稱點來實現四庫解球.技法關鍵是將AB兩球的二次對稱點A2B2連線交於左下岸的點d後,再取d點對右岸的一次對稱點d1,才能從A球對d1出桿,實現四庫運動.在一般情況下不必進行旋轉修正.如果力度較大時,球路會發生一些變化,就需要作些修正.

| 25th Feb 2012 | 一般 | (4 Reads)
架桿分很多種,一般我們常見的短架桿也就是在1米左右的架桿,前面是十字架的,還有一種短架桿前頭是山字架的,就像一座山形狀的短架桿。當然長架桿使用這兩種槍頭也可以。另外一種就是高架桿,高架桿一般前頭的手抓就是中間可以躍過一顆球。也就是這樣的桿,可以架在一顆球上,而且不碰到球這樣的支架叫高架桿。使用高架桿時,主要是前邊有一顆球被擋,低架桿不能使的情況下把高架桿放在這顆球的上方做為球架,這樣架桿就不容易碰到檯面上的球。另外一種就是探頭架,探頭架它的形狀有點類似蛇頭,稱為蛇頭架,這樣把蛇頭探出去前面有一個支架,來擊打球,特別是在前面有球而且距離比較遠的情況下,用探頭架來擊打。所以架桿分長架桿,短架桿,高架桿,蛇頭架桿和產架桿。產桿和蛇頭架一樣,唯一就是前面伸出去的是平的山字形的,所以稱為產架,一般的架桿就為這幾種。

| 20th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
打球的人都知道,打巧粉的原則是為了皮頭和球接處的一剎那,不會打滑,如果要是把巧粉打的非常的厚,這樣皮頭和球接處的一剎那,就會產生一些粘度性很大的效果,擊球就不會很脆或打出球的懸轉度不是很強烈,有的人打巧粉在巧粉中間使勁磨,往往把巧 粉打成一個洞,巧粉使用律很低,旁邊打不了, 中間成一個洞 ,打巧 粉主要把皮頭打均勻, 不要打得太厚,,如果打得太厚產生效果大家都知道了,要把巧粉利用完整時間長,就要方往下磨,這樣來打巧粉,把巧粉打均勻,一個巧粉壽命長,用起來比較合理。

| 16th Feb 2012 | 一般 | (3 Reads)
「天鵝美頸」讓面部的輪廓更分明,神態更優雅,骨感的雙肩會強調出細腰的視覺效果。 美頸香肩之標準: 頸:頸部頎長,肌肉有彈性,皮膚光滑,弧線優美。 肩:雙肩線條流暢在同一水平線,單側肩寬一拳半到兩拳,背部稍薄,突出骨感。 從春天到夏天,頸部和肩部擁有「露」的優先權,也最先接受我們挑剔的審美。而它們也恰恰是我們高超的化妝術的「遺」點,年齡的秘密往往在這裡不經意走漏。 美頸美肩之天生敵人: 時間一天天、一年年,一圈圈越來越松的「維納斯項圈」戴在頸上,成了摘不掉的年齡證據。 姿態 辦公桌前,你「坐」出最「舒服」的姿式——縮頸、弓背、聳肩……肌肉越來越疲勞,線條越來越僵硬走形。 做下面的練習!無論在家還是在辦公室,每週3次,每次20分鐘,展開對美頸美肩的全面「修形」! 練習一:坐位俯姿側平舉——練習肩部、三角肌,美頸、香肩…… 練習二:啞鈴推舉——練習肩部 練習三:頸部側彎曲——練習頸部肌肉,減輕壓力 私教提示: 頸部練習:頸部練習重在堅持,而不是大強度或大運動量的一蹴而就。 將頸部練習安排在肩部練習之後進行。 每天做幾次上下聳肩練習,可鍛煉頸後肌肉。早晨起床、工作時按順時針→逆時針方向轉動頸部。 身體保持不動,轉動頸部回頭看,左看看右看看。按摩。每日淋浴後,用緊膚乳由鎖骨開始從下至上按摩頸部直到下頜。 肩部練習:啞鈴練習時要保持身體穩定,穩固支撐背部和收緊腹部非常重要。 側平舉時要注意保持「沉肩」。 控制動作節奏。不要晃動手臂和擺動啞鈴。 動作過程中,啞鈴向下放時要利用力量「阻止」它下降,而不是快速輕鬆地向下放。 游泳最宜於肩部線條的雕塑。如果不會游泳,平時也可以模仿自由泳和蛙泳的滑水動作。

| 15th Feb 2012 | 一般 | (3 Reads)
關鍵1 持續使用美自產品,效果為何不好? --美白是幫你恢復肌膚的原色,不是漂白 如果你覺得美自產品沒效果,最主要原因是: 1、不瞭解自己的原始膚色 正確期待--利用美白來恢復肌膚的原色 膚色的構成是:黑色素(決定黑或自)+血管血色素(決定暗沉或明亮)+角質厚薄+皮膚皺褶。因此假如你天生月艷就較深,要想變得有多白,恐怕效果有限。 最大美自期待--觀察從未曬過太陽的大腿內側膚色,那就是你皮膚的極限。 2、防曬不徹底 拚命使用美自產品,卻忽略了防曬,紫外線很快又刺激肌膚產生黑色素。 關鍵2 努力美白為何反而變黑了? --過分刺激受傷肌膚,可能適得其反 如果你並不是沒做好防曬,或亂用不明成份的美容品,那麼最大的可能是你在皮膚發炎色素沉澱後,做錯保養! 例如到海邊玩或是進行了戶外運動,短時間內皮膚因大量紫外線而「受傷」,發紅、刺痛,然後變黑。當皮膚呈現發炎後色素沉澱,本身就很脆弱,立即使用美白品,反而會過度刺激皮膚,加深發炎變黑的情況。因此你要先擦曬後修復鎮靜的產品,等皮膚不紅不痛後再做美白保養。 疤痘也是一種「發炎後色素沉澱」,可使用淡化疤痘的美白品,或搭配做去角質或擦果酸產品,幫助代謝黑色素,較為有效。 關鍵3 美白產品到底如何作用? --除一般美白功效外,現在更強調「高功效」,能夠讓你美得更健康。 概括而言,目前市面上的美白產品王要有兩大方向: 1、降低酪胺酸?的活性:抑制黑色素的形成;阻斷命令製造黑色素的訊息。 2、還原已生成的黑色素 關鍵4 保養後為什麼又由白變黑了? --美白、防曬是持續的保養,環境、壓力也會使皮膚變黑 肌膚變黑有兩個禍源: 1、紫外線照射 紫外線不分陰晴天都存在,容易曬黑的膚質,受紫外線刺激後產生黑色素的機率更高。 受紫外線嚴重損害的肌膚,如果受損細胞尚未恢復,皮膚機能還處於紊亂中時,即使沒有紫外線,也會不斷產生黑色素自我保護,所以一停止美白,很快就變黑了。 對策:一年四季持續防曬+美白,選擇美白晚霜和具有防曬功能的美白用品 2、環境、壓力使皮膚受刺激而發炎、變黑 壓力、作息不正常、抽煙喝酒、污染都會使皮膚氧化,讓皮膚變黑、變老。 對策:調整作息、舒緩壓力+便用美白品 關鍵5 敏感肌膚也可以美白嗎? --選擇對皮膚溫和不刺激的產品 敏感性皮膚怕刺激,想要美白,得小心篩選產品+正確使用 怎樣篩選產品: 1、使用敏感肌膚用的溫和防曬品 2、使用公告核准的美白品(如維生素C糖甘很穩定,對皮膚刺激性小) 3、減少具有刺激性保養品的混合使用(如去角質改成兩週一次,先不用果酸產品等) 皮膚專家推薦正確的使用方法: 敏感肌膚想試用美白產品,應先從乳液開始,因為它相比較刺激性小。等到皮膚適應了,再陸續購買美白精華液、面膜等,注意在使用步驟上要盡量簡單。 關鍵6 去角質對美白有幫助嗎? --去角質能幫助美白更快,膚色更純淨 無法順利排出的黑色素,會累積在表皮,去角質可以幫助快速代謝,所以美白系列中,有去角質產品,它能讓皮膚乾淨、有透明感。 關鍵7 美白品不能和哪些保養品混和用? --凡是具刺激性的保養品,最好避開 原則一:大多數美白品,只要成分濃度在標準內,大多很溫和,即使和別的產品搭配使用,應該也比較安全; 原則二:美白和保濕產品搭配使用,最溫和不刺激; 原則三:收斂、去角質、抗老化、去油、抗痘的產品,和美白產品互相搭配可能產生刺激,如果要搭配,最好白天、晚上錯開使用。

| 11th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
一.精華素有哪些種類?   植物精華素:從各種野生或養殖的植物中提取的精華素,如桑葉精華、玫瑰精華、金盞花精華等,主要效用是滋潤、平衡水分和油脂分泌、消除紅腫、減輕炎症。   果酸精華素:從水果中提煉果酸,選取其中對肌膚保養有用的物質製成的精華素,如檸檬精華、水蜜桃精華、蘋果精華等,果酸精華素具有較強的毛孔收斂功效,過敏性膚質不適用。   礦物精華素:從死海淤泥、海底礦石、海水或溫泉等礦物質豐富的物質中提取的精華,可以令肌膚健美平衡。   動物精華素:動物精華素具有抗皺、防乾燥的功效。如骨膠原精華、貂油精華、羊油脂精華等,其性質溫和、養分充足,適用於缺水性肌膚。   維生素精華素:從對皮膚有益的維生素中提取的精華,如維生素E精華、維生素C精華,不同的維生素精華有不同的功效,有很強的針對性。   二.誰該使用精華素?   過了25歲的女性往往會因為年齡的增長或疲勞壓力而膚色灰暗、皺紋增多,應該從此時就開始重視保濕防皺。精華素中的透明質酸等保濕成分濃度高於普通化妝水、乳液、面霜等產品,所以年紀偏大的女性應該選用一些特效精華素。年輕女孩如果眼部周圍容易產生小細紋,也可以適量補充精華素。   三.精華素能不能天天使用?   皮膚專家的回答是不需要。尤其是健康的肌膚,無需每天使用精華素,且不要讓精華素在臉上停留過久。許多人因為使用不當,越用精華素皮膚反而越干,這很可能是因為她們把濃縮型精華素當成滋養霜來用了。一般來說,濃縮型精華素主要通過按摩來發揮作用,20分鐘後就應該清洗掉。   四.是不是整張臉都要使用精華素?   不少品牌的精華素都具有特殊針對性,所以這些類型的產品最好局部使用,不提倡在整個臉上大面積使用。關鍵是看清產品說明,或者咨詢美容顧問。   五.痘痘侵擾時能不能使用精華素?   最好慎用。我們皮膚表面存在著的單細胞微生物--細菌。細菌在其生長繁殖的過程中需要大量的維生素、蛋白質和生物細胞類營養物質。而這些營養物質也正是一般「精華素」的主要成分,因此如果在痘痘部位使用「精華素」,很容易加重感染。   六.如何保存精華素?   精華素的生產、加工、運輸和包裝多採用真空或無菌操作,往往不加任何防腐劑。因此,一旦精華素的包裝破裂或未使用完,就很容易受到空氣中細菌和灰塵的污染,發生變質。所以開瓶後的精華素,放在冰箱保存為宜。

| 7th Feb 2012 | 一般 | (2 Reads)
【原料】燕窩(燕窩食品)25克,乳鴿2只,冰糖30克。    【做法】乳鴿殺後去毛及內臟,去骨,肉切絲;燕窩浸發去雜毛,將鴿和燕窩、冰糖放人燉鍋內,文火燉3小時即可食用。    【功效】補氣潤肺、滋養容顏。用於氣血不足之面色無華、肌膚不潤、形容憔悴者。

| 6th Feb 2012 | 一般 | (2 Reads)
[原料]酸棗仁末15克、粳米100克。 [做法]先以粳米加水煮粥至將熟,加入酸棗仁末再煮片刻即可。 [用法]早晚溫服。 [作用]養心、安神、斂汗。適用於神經衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈。 [評注]酸棗仁末入粥中酸甘適口,深受歡迎。酸棗仁生用炒用均可,炒時間過常能破壞有效成分。可取酸棗仁微炒片刻研末,家庭可用?面杖研磨。

| 4th Feb 2012 | 一般 | (2 Reads)
[原料] 人參(人參食品)3克,蜂蜜(蜂蜜食品)50克,生薑汁5毫升,韭菜汁5毫升,粳米100克。 [製法] 將人參切片,置清水中浸泡1夜,連同泡參水與洗淨的粳米一起放砂鍋中,文火煨粥,粥將熟時放入蜂蜜、生薑汁、生韭菜汁調勻,再煮片刻即成。 [用法] 每日1劑,分次食用。每6劑為1個療程。間隔6-10日後可用下1個療程。 [功效] 調中補氣,潤腸通便,豐肌澤膚功效。 [主治] 適用於因氣虛而致的面色蒼白無華者及有氣血兩虛表現的大便秘(便秘食品)結的中老年(老年食品)人。 [按語] 用粥期間不喝濃茶,不吃白蘿蔔。